voglesalon2017年10月21日wHispeR 0f vogLe 038*自分の声をきこう.....声を出して聞いてみる。大きな声を出したり、いろいろな出し方をしたりして意識して聴いてみる。カラダの声をよく聞いて見ましょう。何か発見があるかもしれません。心の声も聴いてみましょう。 wHispeR 0f vogLe
*自分の声をきこう.....声を出して聞いてみる。大きな声を出したり、いろいろな出し方をしたりして意識して聴いてみる。カラダの声をよく聞いて見ましょう。何か発見があるかもしれません。心の声も聴いてみましょう。
wHispeR 0f vogLe054*今日は自分を褒める。 . . . . 今日が何でもなかった平凡な日だったとしても、自分を認めて褒め称える日としましょう。 普段のことでも、ちょっと頑張ったことなどいろいろと、褒めましょう。