＊自分の声をきこう

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声を出して聞いてみる。

大きな声を出したり、いろいろな出し方をしたりして意識して聴いてみる。

カラダの声をよく聞いて見ましょう。

何か発見があるかもしれません。

心の声も聴いてみましょう。