voglesalon2017年10月11日wHispeR 0f vogLe 035*わかっていることと,わかっていないことをどちらも書き出してみる。.....理解を整理すrこと。わかっていることを増やすのも、わからないことを理解するのも豊かな自分づくりのひとつ。 wHispeR 0f vogLe
wHispeR 0f vogLe054*今日は自分を褒める。 . . . . 今日が何でもなかった平凡な日だったとしても、自分を認めて褒め称える日としましょう。 普段のことでも、ちょっと頑張ったことなどいろいろと、褒めましょう。